カロリー計算がめんどうくさい

大切なことなんですがめんどくなります。
今はお昼が快食ポイントなんですが、
実は今いる派遣先の会社、仕出し弁当の『玉子屋さん』が入っていて、バランスのイイ品目で、ちゃんとおかずとご飯それぞれのカロリー表示をしてくれているので、楽しています。

おかずは大体420〜450キロカロリー、ご飯は355キロカロリー。
ご飯は多めなので半分残しています。
だから摂取カロリーは多い時で630くらい。
で、タブレットとプロテインシェイクが2食で
180キロカロリー…あれ?
1200位は取って良いのに…810キロカロリーじゃん。

とここで油断してちょっと間食を。
でも納豆(ご飯なし)か豆乳なんだけど。
豆乳は『スゴイダイズ』が大好きなんです。
豆乳って空気になるべく当てたくないし、開けたらすぐに飲んでしまわないとよろしくないので小さいパックの『スゴイダイズ』は大変GOOD。125mlでかなり濃い味。84キロカロリー。
でもお奨めですよ。

今の派遣先も来年1/31で終了。
そこから先のカロリー計算どうしよう…(汗)
それまでに痩せりゃいいのか(笑)

では本日のタブレット紹介
減量中の疲労感を和らげてくれる天然ガラナのタブレットです。
ガラナ・オート麦・・エンドウ豆・コーンスターチ・リン酸カルシウム・光沢剤　以上
夕食前は取らないようにしています。
眠れなくなるくらい頭がはっきりしてきちゃう気がして。
ガラナにはカフェインが入っていますからね。